Цветовая схема: C C C C
Размер шрифта: A A A
Изображения:
  • Республика Башкортостан, г. Нефтекамск, ул. Нефтяников, д. 11-д
  • 8 (34783) 2-00-22
  • dooc_vened@mail.ru

Сведения

Объединение атлетической гимнастики

Год образования  1989

Записаться. Атлетическая гимнастика(1 год)

Записаться. Атлетическая гимнастика (3 года)

Записаться. Атлетическая гимнастика. Силовое троеборье.

Атлетическая гимнастика  — это система гимнастических упражнений, направленная на развитие силовых качеств и способностей «ими пользоваться».  Атлетическая гимнастика — традиционный вид гимнастики оздоровительно-развивающей направленности, сочетающий силовую тренировку с разносторонней физической подготовкой, гармоническим развитием и укреплением здоровья в целом.

     Пожалуй ни одна система физических упражнений у нас в стране и за рубежом не приобрела за последние годы столько приверженцев, как атлетическая гимнастика. Объясняется это не только стремлением людей улучшить свою фигуру, но и появлением целой индустрии, занятой выпус­ком современных тренажеров, разнообразного спортивного снаряжения, специальных продуктов питания.

    В группы для занятий атлетической гимнастикой принимаются мальчики и девочки, желающие систематически заниматься этим видом спорта, прошедшие обязательный медицинский контроль. В объединение принимаются дети с 12 лет. Образовательная программа рассчитана на 3 года. Её целью является воспитание здоровой, гармонично развитой физически и психически личности.

  Учебно-тренировочный процесс в объединении атлетической гимнастики строится в соответствии с программой, учебным планом и согласуется с календарем спортивно-массовых и физкультурно - оздоровительных мероприятий.

      В отделении занимается более 250 человек. К вершинам мастерства их ведут опытные тренера 

Тренера и спортсмены отделения являются организаторами и участниками многих городских и республиканских соревнований.

Занимаются с юными спортсменами опытные педагоги:

  Лапенок Павел Степанович педагог дополнительного образования высшей категории

  Салихова Рашида Ягфаровна  педагог дополнительного образования первой категории, Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, Мастер спорта России по самбо 

Набиева Елена Сергеевна  педагог дополнительного образования первой категории

Ахметова Елена Владимировна  педагог дополнительного образования первой категории

Улько Евгения Георгиевна  педагог дополнительного образования первой категории

 Кучин Валерий Алексеевич  педагог дополнительного образования

Мелянчук Дмитрий Иванович  педагог дополнительного образования

Ахметов Данис Дамирович  педагог дополнительного образования


    Занятия проходят на бюджетной основе.

Атлетическая гимнастика способствует гармоничному развитию человека, разумному сочетанию физической силы и здоровья, красоты и знаний, что, определяет место человека в жизни общества.

Тренировочный процесс строго регламентирован по времени, очередности, гармоничному воздействию на все основные мышечные группы. Упражнения доступны всем по координации, суставной подвижности, гибкости. Сохраняется индивидуальность в подборе нагрузок, сопротивления и отягощения. Возраст обучающихся по программе атлетической гимнастики объединяется с разницей в два-три года.

УЧЕБНЫЙ ПЛАН

Теория

Развитие физической культуры и спорта в РФ и РБ.

Гигиена, закаливание, режим, питание

Основы самоконтроля.

Физиологич. основы спортивной тренировки.

Места занятий, оборудование и инвентарь.

Техника безопасности

Правила соревнований

Методика тренировки

ОФП

Строевые упражнения и ходьба.

Гимнастические упражнения. Подвижные игры.

Спортивные игры.

СФП

Упражнения с отягощениями.

Упражнения, отягощенные массой собственного тела.

Упражнения с использованием различных силовых тренажеров и тренажерных устройств.

Статические упражнения в изометрическом режиме.

Упражнения с использованием сопротивления упругих предметов.

Упражнения с противодействием партнера.

Инструкторская и судейская практика

Контрольные испытания

Участие в соревнованиях

ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ

Удовлетворение индивидуальных потребностей учащихся в занятиях физической культурой и спортом, формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья учащихся

РЕЗУЛЬТАТ ПРОГРАММЫ

Обучающийся будет:

  • знать принципы здорового образа жизни, основы физиологии, гигиены, питания и спортивной тренировки и следовать им;
  • иметь представление о биохимических и биомеханических процессах тела;
  • уметь правильно в техническом отношении выполнять упражнения тяжелой атлетики, пауэрлифтинга, бодибилдинга, армрестлинга;
  • проявлять моральные и волевые качества, в основе которых лежит строгая самодисциплина, высокая сознательность, уверенность в своих силах и возможностях, самообладание и ответственность перед командой
  • участвовать в соревнованиях

ОСОБЫЕ УСЛОВИЯ ПРОВЕДЕНИЯ

Для зачисления в объединение необходимо родителям заполнить заявление, договор, предоставить согласие на обработку персональных данных ребенка, медицинскую справку об отсутствии противопоказаний для занятий в объединении.

МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКАЯ БАЗА

  • Тренажерный зал
  • раздевалка
  • спортивные тренажеры
  • музыкальный центр
  • грифы
  • стойки
  • диски
  • скамейки
  • гантели
  • гири
  • скакалки
  • резиновые жгуты
  • фитболы.

СТОИМОСТЬ

Бесплатно

Записаться. Атлетическая гимнастика(1 год)

Записаться. Атлетическая гимнастика (3 года)

Записаться. Атлетическая гимнастика. Силовое троеборье.